Eten doe je iedere dag; je kunt niet zonder. Ook in de media hoor en zie je er veel over en zijn er verschillende meningen. Wat is nou gezonde voeding en hoe kom je op een gezond gewicht?

In mijn praktijk begeleid ik mensen die een gezonder gewicht willen; met andere woorden gezonder willen eten en leven.

Mijn uitgangspunt is adviezen geven voor een gezonde leefstijl en meer vitaliteit. Met zoveel mogelijk verse, "onbewerkte/pure" producten en zo min mogelijk "pakjes en zakjes".

In de begeleiding ligt de nadruk op:

• stoppen met diëten
• luisteren naar je lichaam
• bewustwording 'wat eet ik eigenlijk en waarom'
• gezonde keuzes maken
• genieten van eten zonder schuldgevoel
• haalbaar doel in kleine stappen
• omdat het jouw keuze is

We gaan kijken naar je huidige leefstijl en voedingspatroon en jij hebt de  bereidheid dit te willen veranderen! Het draait om keuzes maken en je hiervan bewust zijn. Je stopt met diëten en kiest voor een andere (gezondere) leefstijl!

Nieuwsgierig geworden? Je bent van harte welkom!

Maak een afspraak voor een vrijblijvend kennismakingsgesprek. Daarna kun je besluiten een afspraak voor een eerste consult te maken.